للريجيم ,,, الكرفس يساعد في إعطاء الشعور بالشبع لفترات طويلة
الكرفس يخلص الجسم من جميع السموم !!
** يعتبر الكرفس الأغذية الصحية غير الغنية بالدهون، والتي تتمتع بسعرات حرارية منخفضة، ويساعد في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.
** الكرفس يعد من أكثر الأطعمة التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، ولذلك فهو يساعد بتعويض الجسم عن ما ينقصه من الماء،
** غني ومليء بالألياف، ولذلك فهو يساعد في تخلص الجسم من جميع السموم التي توجد في داخله.
** الكرفس يساعد في تنظيم نسبة ضغط الدم والكولسترول في الدم،
** يعتبر من الأغذية الملينة، وذلك بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الألياف.
** يعتبر علاجا فعالا لمشكلة الإصابة بالصداع النصفي،
**يقوم الكرفس بتقوية الجهاز المناعي ضد الإصابة بالسرطان.
** إذا كنت تشعر بالتوتر والإجهاد فعليك بتناول الكرفس أثناء وجبة العشاء، حتى تحصل على نوم هادئ،
** الكرفس هو أحد الأطعمة الأساسية في قائمة أطباء التغذية أثناء وضعهم لأنظمة التخلص من الوزن الزائد، وذلك يرجع إلى أنه يساعد في إعطاء الشعور بالشبع لفترات طويلة
