علاقة المحليات الصناعية بالوزن والسرطان

هل تعرف العلاقة بين المحليات الصناعية والوزن

يمكن ان تساعد على تقليل الوزن لانها تستخدم كبديل للسكر
 الذي يحتوي على سعرات حراريه
 بالرغم من وجود دراسات اشارات الى انها تساعد على زيادة الوزن
 لانها قد تفتح من الشهية

علاقة المحليات بمرض السرطان

اشارات بعض الدراسات أن هناك علاقة بين المحليات الصناعية والسرطان و ذلك يعود الى عام 1970 حيث اشارت دراسات عن علاقة السكريين بسرطان المثانة  و بالتالي تم وضع تنبيه على هذه المحليات بانها قد تؤذي الصحة و لكن أجريت دراسات بعدها حيث تم التأكيد أنه لا يوجد علاقة مباشرة و أعيد استخدام السكريين

النصيحة ,,,,
  هي استخدام المحليات بكميات قليلة حتى لا تؤثر على صحة 
الفرد أو التقليل من كمية السكر المستخدمة في المشروبات و الأطعمة

خلطة الحلبة لتكبير الصدر For breast augmentation

الحلبة من المواد الغذائية التي تسبب رائحة غير مرغوبة لدى الكثيرين
لكن فوائدها كبيرة جدا للصحة
القيمة الغذائية للحلبة  
تحتوي الحلبة علي تشكيلة واسعة من العناصر الغذائية المفيدة، 
بما فيها الحديد، المغنسيوم،  المنجنيز، النحاس، وكذلك فيتامين ب6،
 البروتين،  الألياف الغذائية  والعديد من المغذيات النباتية بما فيها الكولين
  والتريغونيلين والتيغوجينين وديوسجنين  

طريقة خلطة الحلبة لتكبير الصدر

أثناء نمو الجنين يتم تشكيل حجم الثدي ويتم وضع الفصوص الصغيرة
 لنسيج الثدي . تتكون المنطقة المسئولة عن زيادة حجم الثدي وهي
 الغدد الثديية لتطوير الهرمونات والتي تقوم بتحفيزها خلال فترة البلوغ 
 سوف تبدأ الغدد الثديية بالتقلص مع مرور الوقت حتي تصل إلي سن الخمسة 
وثلانين عاماً 

مع الوصول لمرحلة المراهقة من المفترض أن تلاحظ تغير في حجم الثدي 
والدهون الموجودة بداخل النسيج الضام تبدأ في البناء وجعل الثدي أكبر
 عندما يبدأ المبيض لإفراز هرمون الأستروجين 
تقوم  الحلبة بتحسين نمو الثدي لأنها تحفز من الغدد الثديية والتي تجعل
 أنسجة الثدي تنمو وتتوسع . كما انها تحتوي علي كمية من الأستروجين
 النباتي والذي يزيد من نسبة البرولاكتين وهو الهرمون الأنثوي في الجسم .
بهذه الطريقة يتم إنقسام الخلايا وزيادة حجم الثدي . توجد طريقة جيدة 
تجعل الحلبة فعالة أكثر في تكبير حجم الثدي هي كبسولات الحلبة العشبية 
ولكن قبل إستهلاك كبسولات الحلبة العشبية يجب إستشارة الطبيب .

الحلبة وهرمون الأستروجين 

عند إستهلاك الحلبة خلال فترة إنقطاع الطمث وبعد سن اليأس يساعدك في
 حث الخلايا علي تقلب مستوي هرمون الأستروجين. يمكن أن يؤدي نقص
 مستوي هرمون الأستروجين في الجسم إلي الكثير من المشاكل مثل الإنتفاخ، 
جفاف المهبل، حنان الثدي، الأرق، التعرق الليلي وغيرها من أعراض إنقطاع الطمث . 
وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الحلبة تساعد في تحسين مستوي هرمون
 الأستروجين ويمكن إستخدامها كعلاج للهرمونات البديلة. هذه الأعراض 
تتفاوت من حادة إلي بسيطة علي حسب .

طريقة إستهلاك الحلبة لزيادة حجم الثدي 

 يمكنك إستخدام الحلبة لزيادة حجم الثدي من خلال عدة طرق والطريقة 
الأكثر شيوعاً لإستخدام الحلبة لزيادة حجم الثدي هي كبسولات الحلبة 
العشبية الموجودة في المخازن الطبية  . يفضل تناول كبسولة علي الأقل
 يومياً  ولاحظ عدم تجاوز الجرعة المقررة 
 يمكتك إستخدام سائل الحلبة لجعل اثدي أكبر حجماً من خلال نقع الحلبة في
 الماء وتصفية البذور لإستخدام المحلول أو إستخدام زيت الحلبة العشبي علي
 الصدر والتدليك في حركات دائرية بيديك حول حلمة الثدي 
الجصول علي مستخلص الحلبة لكي يمتصها الجسم والتدليك بحركة دائرية
 لتنشيط الدورة الدموية في الثدي . الحصول علي مزيد من تدفق الدم في الثدي
 وهذا عامل مهم عند تكبير الثدي . سوف تحتاج إلي تنفيذ هذه التقنية  عدة 
مرات خلال الأربع أشهر 
هل سبق لك وتسألت  هل الحلبة تزيد من حجم الثدي ؟ الجواب نعم.  ومع ذلك، 
إتخاذ مكملات الحلبة العشبية وإذا كنت لا تري أي تحسن خلال ست أشهر  
قد يكون من الحكمة  التوقف عن تناولها  للحفاظ علي مستوي جيد من هرمون الأستروجين 

الوخز القلبي و ألم الصدر

💞الوخز القلبي و ألم الصدر💞

كثير من الناس يشكون من حدوث وخزات متكررة في جهة القلب و في الصدر و يتسائل الكثير ان كانت ناتجة من القلب ام لا و سنشير اليوم عن سببها.

ان ألم الصدر قد ينتج اما من مشكلة في شرايين القلب او من مشكلة التهاب غشاء القلب او التهاب غشاء الرئة او من التهاب المفاصل الغضروفية الرابطة بين عظم القص و الأضلاع. و في جميع هذه الحالات يكون الألم شديدا و مصاحبا لأعراض اخرى مثل الحرارة او التعرق الشديد او السعال او غيرها.

الا ان الوخز الصدري عادة ما يكون متنقلا و في اكثر من مكان و قليلا ما يكون شديدا جدا. و هذا الوخز كثيرا ما يصاحبه خفقان قلبي و ضيق في التنفس او الشعور بالدوخة او الشعور بنفخات و غازات في الجهاز الهضمي بين الحين و الاخر. و ننوه هنا ان سبب هذه الوخزات هي ايضا من القلب، و لكنها تحدث بسبب اعتلال في الاعصاب المغذية للقلب.

ان اعتلال العصب القلبي هو احد المشاكل الصحية الاكثر انتشارا التي تصيب القلب، و قد تتطور هذه الحالة الى حدوث تسارعات قلبية فوق بطينية قد تصل الى حدوث رجفان أذيني. و ايضا قد تتطور الى حدوث اغمائات متكررة ان لم تشخص الحالة بالشكل الصحيح و تعالج على الوجه الأمثل.

نسأل الله الشفاء للجميع

د. عمرو سعيد رشيد
أخصائي أمراض القلب و الشرايين و القسطرة العلاجية.
مقابل مستشفى الشميساني، عمارة بلازا رقم ١٥، الطبق الأول
هاتف:
0775661006
065661006
Dr.amr@sccclinic.com
http://sccclinic.com

وصفة لعلاج إلتهابات المفاصل وخشونة الركبة وآلام الظهر والرقبة

وصفة لعلاج إلتهابات المفاصل وخشونة الركبة وآلام الظهر والرقبة

المكونات
كوب من التمر منزوع النوى نخلط معه
ملعقه طعام من بذور حب الرشاد المطحونه
نصف ملعقه طعام من الكركم المطحون
نصف ملعقه زنجبيل مطحون
ربع ملعقة من حبه البركه المطحونه
ملعقه من زيت الزيتون

الطريقة
ويعجن التمر جيداً مع كل هذه التوابل الصحيه وبعد ان تصبح
عجينه متجانسه تقطع مكعبات صغيرة وتوضع فى الثلاجة وتؤخذ منها بعد الأكل خمس مكعبات كل يوم أما مريض السكر يأخذ مكعبين صباحا فقط

وهذه الوصفة لها دور فعال في علاج آلام الظهر والرقبه والتهاب العظام وخشونه الركبه والروماتيزم والروماتيد، ولها دور في تقليل آلام الصداع
وهذه الأكله تفيد الأصحاء والمرضى و الرياضيين أيضاً ...

الوصفة الطبيعية الصينية الساحرة للنوم العميق وإزالة الأرق

هل تعاني من الارق ..اليك  الوصفة الطبيعية الصينية الساحرة للنوم العميق وإزالة الأرق
الوصفة بسيطة جدا وسهلة التطبيق
مكونات الوصفة الطبيعية الصينية الساحرة للنوم العميق وإزالة الأرق

*   البابونج المجفف: من مزايا البابونج، يهدئ أعصاب الجسم، ويخفض التوتر    
*  قشور اليوسفي العضوية: تحتوي هذه القشور على زيوت عطرية تساعد
    الجسم على الإسترخاء، وتقاوم التوتر والإكتئاب وتهدئ الأعصاب، 
    كما تستعمل في لوشن الإستحمام.
*   عشبة الفاليريان المجففة: عشبة تنظم النوم، وتساعد على هدوئه.
*   الخزامي المجفف: يساعد على الإسترخاء وتهدءة الأعصاب،
     وهو أيضا مسكن قوي، كما يمتاز برائحة عطرية زكية.   

طريقة عمل تحضيرالوصفة الطبيعية الصينية الساحرة للنوم العميق وإزالة الأرق

تخلط وتطحن المقادر السالفة الذكر جيدا، بنفس الكمية ما عدى الخزامي فيؤخد
 منه القليل فقط، ثم توضع ملعقتين من الخليط في كوب من الماء المغلي،
 ويحرك جيدا ثم يشرب قبل النوم مباشرة.
مصدر الوصفة الطبيعية الصينية الساحرة للنوم العميق وإزالة الأرق 

الزنجبيل ... حقائق مذهلة

اقدم اليكم هذة الحقائق الرائعة الزنجبيل
الزنجبيل من المواد الغائية المفيدة جدا للصحة 
وخاصة انه يعمل كمضاد حيوي وحارق للدهون
طريقة اعداد المشروب
يؤخذ مقدار بيضة صغيرة وتبرش ويضاف اليها ثلاث اكواب ماء
 مغلي وتترك ست ساعات وتصفى وتوضع في الثلاجة ويتم 
تناول فنجان صغير مساء كل يوم

فوائد المشروب
*  تقوية القلب وتنشيط الدورة الدموية وعلى إذابة الكولسترول
   وتوسيع الأوعية الدموية
*  معتمد ويستخدم في مايو كلين ليساعد على مقاومة سرطان
     البروستات وأنواع السرطانات الأخرى
*   يساعد على زيادة المناعة في الجسم
*  مشروب طاقة منعش للقلب ومزيل للإرهاق والوهن
*   يساعد على طرد الغازات ويساعد على إزالة التخمة ومعادل
   للحموضة في أقل من عشر دقائق
*   يساعد على تخفيف الصداع والشقيقة والدوخة والدوار
*  يساعد على تخفيف التوتر العصبي ويساعد على تقوية العضلات والأعصاب
*  يساعد على تخفيف الأرق والقلق
*  يساعد على تخفيف الضغط وتفتيح سداد الدماغ وتنقية المخ
*  يساعد على إدرار البول
*  يساعد على تخفيف بحة الصوت وصعوبة التكلم وتطهير الحنجرة والقصبة 
   الهوائيةيساعد على تخفيف الحكة وطرد البلغم وتطهير المعدة وتقويتها
    وللقولون العصبي
*   يساعد على تدفئة الجسم ومقاومة أمراض الشتاء
    (الزكام والنزلة الشعيبية وضيق التنفس والربو والأنفلونزا ونزلات البرد
*   يساعد على تفتيح سداد الكلى والكبد
*  يساعد على تخفيف تصلب المفاصل والفقرات
*  يساعد على تخفيف الروماتزم وعرق النساء
*   يساعد على زيادة التركيز وتحسين الذاكرة
سبحان الله لم يذكر شيء في القرآن الكريم إلا وكان له العديد العديد من الفوائد والفضائل

القشرة ... خلطة زيت الزيتون لعلاج القشرة

فوائد زيت الزيتون في علاج القشرة في الشعر

 زيت الزيتون للشعر مفيد جدا للوقاية من عدوى الشعر والقشرة.
 زيت الزيتون يساهم في قتل الجراثيم التي من الممكن أن تنموا في الشعر 
مثل الفطريات والبكتريا وأيضا قشرة الرأس وقمل الرأس
 نخلط زيت الزيتون مع عصير الليمون والقليل من زيت الخروع ويدهن الشعر 
وتترك لمدة عشرة دقائق ثم بعد ذلك يغسل الشعر بالشامبو جيدا

هام جدا ...عاجل ... خطير .. اغسلوا كل العلب قبل فتحها

هذه القصة حدثت مؤخراً
عـائلـة طلعوا في نزهة
و الأم أخذت معها علب كولا
ووضعتها في الثلاجة .

ثاني يوم أغمي على المرأة وذهبوا بها إلى المستشفى 
ووضعت في وحدة العناية المركزة.
توفيت المرأة بعد يومين
واثبتوا أنها توفيت بمرض
الليبتوسبيروسس.
يرجع هذا إلى علبة الكولا التي شربت منها
من دون إستخدام كأس.
أو غسل رأس العلبة
الاختبارات أظهرت أن العلبة كانت
مصابة ببول الفئران
الجاف وبذلك مرض الليبتوسبيروسس
بول الفأر يحتوي على مواد سامة ومميتة.
ينصح بغسل الجزء العلوي من العلبة
قبل الشرب منها. العلب تخزن في مخازن
وتنقل مباشرة إلى الأسواق من دون أن تُنظف
آظهرت دراسة أن رأس العلب
أكثر تلوثاً من الحمامات العامة .. اكرمكم الله
مليئة بالجراثيم والبكتيريا.
لذا أغسلهم بالماء قبل الشرب مهم لتجنب
أي نوع من الحوادث المميتة 
واغسلوا كل العلب قبل ماتفتحونها
سوا كانت أجبان ، تونه ، عصاير وأهم شيء اللي 
بتاكل أو تشرب منها مباشرة
الرجاء إرسال هذه الرسالة
.... لكل من تهتم لأمره--
تـذكر / مـن كتم علم لجم يوم الـقيامه بلجام مـن النار
منقول

اسباب نقص هرمون الاستروجين

الاسباب للنقص في هرمون الاستروجين

الااسباب الاساسية المؤدية الى نقص هرمون الاستروجين هي
اقل من عمر 40...
1.اهم الاسباب هي ممارسة الرياضة القاسية وبشدة
مع مرض الانوركسيا او عدم تناول الطعام بحيث تصبح نسبة الدهون التي تشكل الجسم قليلة ويصبح الوضع خطير.

2.اغاء الدهون الصحية في رجيم الشخص.
يحتاج الجسم الى الكلسترول في تصنيع معظم الهرمونات ونقص الجسم من الكلسترول يتسبب بنقص في افراز الهرمون.
3.مشاكل طبية في المبايض يتسبب بعدم افراز الهرمون بقيم مناسبة.
يجب الاستشارة الطبية.
.......
فوق عمر الاربعين.
السبب هو انقطاع الطمث.
اهم العلمات.
1.التوتر والعصبية
2.مشاكل في الطمث.
3.تغير المزاج.والكأبة
4.مواجات من الحر خاصة في الليل.
5 التعرق.
6.زيادة الوزن وصعوبة بنزوله.
7.زيادة شعر الوجه.
8.تساقط الشعر.
9.الصداع
10.فقدان الرغبة الجنسية
11.جفاف البشرة والشعر والمناطق الحساسة
12.زيادة الالتهابات البولية وايضا المشاكل الفطرية.
...................
يجب على المرأة التغير الكامل في طبيعة الطعام وايضا ممارسة الرياضة يوجد حلول علاجية لكن يجب الاستشارة الطبية.
...............
بسبب إنخفاض هرمون الاستروجين تعاني المرأه من مشاكل اهمها الاكتئاب والكتلة الدهنية تصبح اكثر من العضلية .هنا ياتي دور الرياضة في زيادة الكتلة العضلية ورفع هرمون السعادة وايضا حل لمشاكل المثانة التي قد تواجهها الانثى.

التغيرات الغذائية:.
يجب الفحص الدوري لفيتامين د.
اثبتت الدراسات اخذ فيتامين e يساعد على تقليل من هبات الحر والتعرق.
يجب تناول الاطعمة الغنية بالمغنسيوم وتوجد في.
الشوكلاه السوداء.
كل كوب شوكلا سوداء يعطي جميع احتياجات الجسم من المغنيسيوم
الخضار الورقي.
يوجد في السبانخ،كل كوب من سبانخ يعطي 39%من احتياجات الجسم للمغنيسيوم.
اليقطين عامة وبذوره خاصة.
يعطي اليقطين 37%من احتياجات الجسم للمغنيسيوم
السمك.
يعطي 21% من احتياجات الجسم.
البقوليات عامة والفاصوليا خاصة
مل موب فاصوليا بيضاء يقدم 21%من احتياجات الجسم.
اوفوكادو .
كل حبة تعطي 15%من احتياجات الجسم للمغنيسيوم.
التمر.
كل كوب يوفر 15ذ%من احتياج الجسم.
يجب تناول اغذية غنية بالكالسيوم.وتوجد في.
الجبنة غنية بالكالسيوم
الجبن يحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم كما هو الحال في ارتفاع الكالسيوم في اللبن.
جبنة رومانو تحتوي على 452 ملغ من الكالسيوم لكل 1.5 أوقية،
 أي ما يعادل أونصة-8 من اللبن. الجبن السويسري يحتوي على حوالي 336 ملغ من الكالسيوم.

الحليب من اكثر أطعمة غنية بالكالسيوم

فإنه لا ينبغي أن يأتي بمثابة صدمة أن الحليب يجد طريقه إلى النصف العلوي من القائمة.

فهو يسيطر بقوة في أذهان المستهلكين على مدى العقد الماضي انه غني بالكالسيوم . ومع ذلك، في المقارنة، الحليب لا يحتوي على الكالسيوم قدره من المنتجات الاعلي .

الحبوب المحصنة

الحبوب ليست غنية بشكل طبيعي بالكالسيوم، ولكن العديد من مصنعين تحصين حبوب الإفطار يجعلوها تحتوي على كميات عالية من الكالسيوم فتعد من اكثر أطعمة غنية بالكالسيوم .

فول الصويا

حليب الصويا لا يحتوي على كمية كافية من الكالسيوم. هذا في غالبية حليب الصويا التجارية، ومع ذلك، تحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم لمطابقة أو تجاوز مستويات الكالسيوم من الحليب. واحد 8 أونس من حليب الصويا المدعم يحتوي على 368 ملغ من الكالسيوم، حوالي 70 ملغم أعلى من حليب البقر.

منتجات الصويا الأخرى، مثل التوفو، تحتوي أيضا على نسب عالية من الكالسيوم. كوب واحد من التوفو يحتوي على 253 ملغ من الكالسيوم، وا الحد الأدنى من السعرات الحرارية شكل مثير للدهشة.

السردين من اكثر أطعمة غنية بالكالسيوم

السمك بشكل عام مرتفع بشكل طبيعي في احتوائه علي الكالسيوم وينبغي أن تدرج بانتظام إلى اتباع نظام غذائي صحي. ومجرد 3 أونصات من سمك السردين تأتي معبأة مع 325 ملغ من الكالسيوم.

سمك السلمون غني بالكالسيوم

ولكنه ليس غني بالكالسيوم مثل السردين، وسمك السلمون يحتوي على 181 ملغ من الكالسيوم في وجبة 3 اوقية (الاونصة). على الرغم من أنه يحتوي على كميات قليلة من الكالسيوم لكل حجم من السردين، وسمك السلمون لكثير من الناس هو خيار أكثر قبولا ويمكن استهلاكها بكميات أكبر.

الخضار الورقية

الخضار الورقية الخضراء تحتوي على كمية عالية من الكالسيوم ومعظمها غنية بالكالسيوم من الخضار الورقية مثل الخردل (315 ملغ)، الملفوف (الكرنب) (309 ملغ)، هندباء (218)، واللفت (137).

دبس السكر

غريب على ما يبدو، دبس السكر يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم: 172 ملغ لكل ملعقة طعام. لزيادة استخدامك للدبس السكر، والنظر في استبدال دبس السكر في شكل وصفات مختلفة،

الحبوب الكاملة

ويمكن إضافة الحبوب الكاملة إلى النظام الغذائي الخاص بك أن تكون مفيدة لكثير من قطاعات الصحة، بما في ذلك صحة القلب وضغط الدم. الحبوب الكاملة تحتوي على الكالسيوم، في حين.ان شريحة واحدة من الشعير أو الخبز كاملة تحتوي على حوالي 10 ملغ من الكالسيوم.

........يجب شرب الماء وعدم استبداله باي مشروب وذكرت سابقا اهمية الماء.......

........

الاغذية التي ترفع الاستروجين.

1.جميع منتجات حبوب الصويا.

2.بذرة الكتان.

3.بزر عباد الشمس.

4.الكشمس والتمر

5.مضادات الأكسدة والغنية بفيتامين c مثل الكيوي والليمون و البرتقال والتوتيات والرومان.

......

يجب تجنب المشروبات العالية بالكفايين والحارة والدسمة والتي تحتوي على بهارات عالية لانها تزيد من نوبات الحم والتعرق......

الاعشاب

_الميرامية.

شرب الميرامية يزيد من قيم الاستروجين وايضا

وزيت الميرمية الطيار يحتوي على: بورنيول وباينين وسينيول وثوجون، نحو 50% وتحتوي النبتة أيضاً على مواد الدتيربين المرة، فلافونيات، حموض الفينوليك، حموض التنيك.

فوائد النبتة الرئيسية: قابضة، مطهرة، عطرية، طاردة للريح، مولدة للاستروجين، تخفض التعرق، مقوّية.

أثبتت الأبحاث أن الثوجون الموجود في الزيت الطيار مطهر قوي وطارد للريح، كما أنه ولد للاستروجين، وهو المسؤول جزئياً عن تأثير الميرمية الهرموني، والثوجون سام إذا أخذ بإفراط.

أما حمض الروزميرنييك، فهو في الفينولات، معروف بأنه مضاد قوي للالتهابات، في حين إن الزيت الطيار ككل، يفرّج التشنجات العضلية، وهو مضاد للجراثيم.

– الكوهوش الاسود : وهو عشب يتكون من مواد استروجينية تساعد على التقليل من أعراض سن اليأس مثل السخونة وجفاف المهبل .

– عرق السوس : يحتوي على مادتي الايزفلافوم والجليسرزيزين اللتان يعملان على زيادة نسبة الاستروجين في الجسم كما أنهما يعملان في ذات الوقت على خفض نسبة الاستروجين أزا كان مرتفعا وهي تسمى بالتغذية الارتجاعية .

– الفراولة : تساعد الفراولة على الوقاية من أعراض سن اليأس لاحتوائها على اليورون الذي يحد من أعراض سن اليأس وهناك أيضا فاكهة أخرى غنية باليورون مثل الكمثري والتفاح والخوخ والكريز ولكن تعتبر الفراولة الأغنى بينهم في احتوائها على اليورون .

– البرسيم الحجازي : تحتوي عشبة البرسيم الحجازي على نسبة عالية من الاستروجين ، حيث يحضر منها مشروب عشبي يتم تناوله للتقليل من انخفاض الاستروجين .

– توت العفة : من الأعشاب المفيدة للنساء حيث أنه يحتوي على مواد تساعد على تنظيم الهرمونات لدى النساء كما أنه ينظم الدورة الشهرية عن طريق زيادة هرمون التبييض وبالتالي ثقلل من الهرمون الذي ينشط البويضة ويرفع من نشاط الاستروجين .

– حشيشة الملاكئة : من الأعشاب المعروفة المفيدة للمرأة بشكل عام ، فهي تعمل على التقليل من جفاف المهبل والتقليل من حدة السخونة المصاحبة لنقص الاستروجين ، وتنظم مستوى الهرمونات لدى المرأة ، يصنع منها مشروب عشبي من ملعقة واحدة في كوب ساخن .

– الكرفس : تحتوي بذور الكرفس على البيوتيل دينيفثاليد الكيميائية ، وهي تعل على تحفيز تدفق الحيض وتحتوي على كمبية كبيرة من البيتا كاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة ومفيدة لانخفاض الاستروجين ومقاومة للإرهاق



...........



فوائد زيت الاوريجانو (الزعتر البري)...

1.بينت الدراسات الطبية اخذ زيت الاوريجانو بعد كل وجبة 3 مرات يوميا خلال 3 اشهر يقلل من الدهنيات الضارة ويرفع من قسم ال HDL.

2.استعمال الزيت على البشرة يحسن من اللون والصفاء لكن لا يقلل من الحكة او المشاكل الجلدية كما يدعي البعض.

3.يقلل من علامات الرشح.

4.ممتاز لمن لديه ازما..مشكلة في التنفس...

5.ممتاز للكبد ولمن لديه سكري رقم 2.

6.يحسن من عمل الامعاء ومن الامساك والنفخة.

7.يقلل من حدية القحة

8.مفيد لمن لديه مشاكل في القلب

9.يقلل من آلام الطمث.

10.يحسن من الشهية.

11.يحمي من السرطان.

.....

الانتباه .

1.يمنع عن الحامل لانه قد يسبب الاجهاض.

2.من لديه مشاكل في النزيف وتاخر في عملية تجلط الدم عليه الامتناع عن اخذه.

3.قد يسبب التحسس لبعض الناس.

4.على الرغم انه ممتاز لمريض السكر الا انه عليه توخي الحذر منه

....

الجرعة 200 مليجرام يوميا ل 6 اسابيع فقط.

مع استشارة طبية في حال وجود اي مشاكل صحية.

>>>>>>>>>>>>>>>>



يعتبر مشروب الكاكاو من افضل المشروبات للجسم.

يتفوق على الشاي الاخضر والقهوة ايضا.

اولا.

1.يحتوي الكاكاو على مادتي كافيين وثيوبرومين كالقهوة والشاي, إلا أن المادة الأخيرة تكون أكثر من الأخرى بحوالي10

إلى 15 مرة, مما يعطي مسحوق الكاكاو عوامل منشطة وخصائص خافضة للوزن. ..

2.يحتوي على مضادات للاكسدة تتفوق على ما يحتويه النبيذ الأحمرالذي اعتبر افضل مشروب لمشاكل القلب.

الا ان الكاكاو تفوق عليه ...

3.يساعد على تخفيف من النزيف وانزال قيم الالبومين لمن لديه مشاكل في الكلى ،وايضا يساعد على انزال قيم السكر في الدم.

4.يساعد على التخلص من النترك اوكاسيد بالتالي يساعد على زيادة تدفق الدم وايضا يقلل من ضغط الدم.

5. شرب كوب يومي يساعد على زيادة تدفق الدم الى الدماغ. حيث يحمي من الخرف ويزيد من التركيز.

......

يبقى مشروب الكاكو صحي وافضل من الشوكلاه.

من حيث السعرات ومن حيث الفائدة.

الوصفة امنة لمريض السكر.

ويمكن دمجها كسناك في رجيمك.

الفوائد الصحية لشرب الماء الساخن والمعدة فارغة ( صباحا )

 تناول الماء الساخن ( الفاتر ) صباحا مفيد جدا للصحة
هذم العادة منشرة في مناطق جنوب شرق اسيا مثل الصين واليابان

فوائد شرب الماء الساخن على المعدة الفارغة

العلاج بالماء الساخن.
لـن تصدقوا الكم الكبير من اﻷمراض التي قدر الله سبحانه 
وتعالى شفائها بالماء فله الحمد والمنة
قام اﻹتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج
 بالماء حيث بلغت نتائج نجاحه 100% للأمراض التاليه : -
الصداع 
 الضغط 
 الدم فقر الدم (الأنيميا) 
 داء المفاصل 
 الشلل 
 سرعة خفقان القلب
 الصرع 
 السمنة 
 السعال 
 التهاب الحلق
 الربو
السل
  إلتهاب السحايا 
 وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البوليه
  فرط الحموضة
  وإلتهاب غشاء المعدة
 الدوسنتاريا
الإمساك
 أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة
و عدم إنتظام الدورة الشهرية عند المرأة
طريقة العلاج بالماءالذي تم غليه
- إستيقظ مبكراً صباح كل يوم وإشرب (4) كاسات ماء سعة كل منها (160ملم)
 على معدة فارغة يكون الماء مائل إلى السخونه ليس ساخن يشوي
 اللسان وإنما يا حبذا يكون دافئ قريب إلى السخونه.
- لا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة
- لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل وجبة
وقد يواجه البعض أو المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب
 (4) كاسات ماء في وقت واحد لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك 
على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية
 المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة
وقد أثبتت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراض التالية في المدة المبينة مع كل منها
داء السكري 30 يوماً
إرتفاع ضغط الدم 30 يوماً
مشاكل المعدة 10 أيام
السرطان بأنواعه 9 شهور
السل وإلتهاب السحايا 6 أشهر
الإمساك والمغص 10 أيام
مشاكل المسالك البولية والكلى 10 أيام
مشاكل الانف والاذن والحنجرة 20 يوم
مشاكل الدورة الشهرية 15 يومآ
مشاكل القلب بأنواعها 30يوم
الصداع 3 أيام
فقر الدم (الأنيميا) 30 يوم
السمنة 4 شهور
الصرع والشلل 9 شهور
المشاكل الجهاز التنفسي 4 شهور
شاركها لعله يستفيد غيرك وتعم الفائده على الناس............

- فيتامين أ (A) .. الفوائد الصحية والمصادر الغذائية

 فيتامين أ (A) يحافظ ويحسن من النظر كما أنه يحارب الإلتهابات الفيروسية، 
وأفضل مصادره الجزر والسبانخ والبطاطا الحلوة.

فوائد فيتامين أ الصحية
فيتامين أ ضروي لصحة الإنسان وله العديد من
 الخصائص المفيدة ومنها المذكور أدناه :
* يعمل فيتامين أ علي زيادة المناعة
* يساعد فيتامين أ في الحصول علي عيون صحية
* يساعد فيتامين أ في الحصول علي بشرة نضرة وجميلة
* يعمل فيتامين أ علي تقوية العظام والأسنان :
* يمنع فيتامين أ تكوين الحصوات في المسالك البولية :
* يمنع فيتامين أ الإصابة بضمور العضلات :
* يمنع فيتامين أ ظهور حب الشباب :
* يمنع فيتامين أ الإصابة ببعض أمراض السرطان

التهاب المفاصل وخشونة الركبة والالم في الرقبة والظهر ... العلاج بالاعشاب

وصفة لعلاج لإلتهاب المفاصل وخشونة الركبة وآلام الظهر والرقبة بالاعشاب
مكونات طريقة علاج التهاب المفاصل وخشونة الركبة والالم
في الرقبة والظهر ... العلاج بالاعشاب

* كوب من التمر بدون النوى
*  نصف ملعقة صغيرة كركم مطحون ناعم
*  نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
*  ربع ملعقة صغيرة حبة البركة
*  ملعقة زيت زيتون
الطريقة

تخلط جميع المكونات مع بعضها وتوضع في الثلاجة
 ويتم تناول مقدار ملعقتين يوميا
للوصفة دور فعال في علاج آلام الظهر والرقبه 
والتهاب العظام وخشونه الركبه
 والروماتيز والروماتيود، ولها دور في تقليل آلام الصداع

صمغ النحل ... البروبوليس ..فوائد لا تحصى

فوائد البروبوليس ... صمغ النحل
يقول الله تعالى في كتابه العزيز من سورة النحل
بسم الله الرحمن الرحيم
   "وأوحى ربك إلى النحل أن أتخذي من الجبال بيوتا ومن الشجر بيوتا 
   ومما يعرشون ثم كلى من كل الثمرات فاسلكي سبل ربك ذللا يخرج
   من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء للناس".
     يعتبر صمغ النحل أحد منتجات النحل الرئيسية والتي ثبت مدى أهميتها لصحة                      الأنسان والنحل

*     مضاد حيوي لا يؤثر على الكبد والكلى نهائيا
*    يساعد في تنشيط وتسهيل حركة الدورة الدموية . 
*   وجد أنها مادة مانعة للأكسدة ووجودها يساعد في تنشيط الخلايا وتجديدها
    وجد أنها تساعد في تحسين وتقوية جهاز المناعة لدى الإنسان .
*   تستخدم حالياً وبنجاح في علاج كثير من الأمراض كقرحة المعدة 
   والتهابات الفم بأنواعها وكذلك في تصلب الشرايين .....الخ 
*    كما تستخدم في علاج كثير من الامراض الجلدية وفي مستحضرات التجميل . 
     وتستخدم في الوقاية من كثير من الامراض .......
       العكبر ...البروبوليس .. المضاد الحيوي الطبيعي

الخصائص العلاجية للبروبوليس 

   البروبوليس بديل للمضادات الحيوية الكيميائية ، وذو فعالية مباشرة ، 
  وليس له تأثيرات جانبية كغيره من الأدوية حتى الآن ، وعلى ذلك يعتبر مضاداً حيوياً طبيعياً فعالاً .
فالفلافونويدات تؤثر على جهاز الدروان بشكل أساسي ، وتخفض ضغط الدم ،
 وتوسع الشرايين ، كما تؤثر على تحسين إفرازات المرارة ، تحريض الغدد الصم 
مثل الغدة الدرقية والبنكرياس والغدد فوق الكلوية .موقع.طرطوس.كوم
يساعد الغليكوسيد ،الناتج عن اتحاد حمض الفيورليك مع السكاكر ،
 على تخثير الدم ، وهذا ما يجعل البروبوليس مفيداً في علاج الجروح الصعبة الشفاء ،
كما يؤثر على البكتيريا السلبية والإيجابية الغرام وما يجعل البروبوليس فعالاً في
 علاج أمراض المفاصل احتواؤه على مركبات حمض الفيورليك 
أما توفر حمض الكافيئيك والبينوسيمبرين والبنزيل كوماريت في البروبوليس خاصية 
التثبيط الفطري ، والخاصية المضادة للبكتريا ، فالبروبوليس قادر 
على تدمير التوالد والتضاعف في عدة أنواع من البكتيريا كالسالمونيلا 
والإيشيريشيا كولاي .موقع.طرطوس.كوم
- يستخدم مرهم الروبوليس لمعالجة الأمراض الجلدية 3 مرات حسب شدة الحالة ،
 كما يمكن استخدام المحلول الكحولي للبروبوليس كمعقم ومطهر جلدي قوي المفعول .

الفوائد العلاجية للبروبوليس

-   مضاد للبكتريا حيث له فاعلية موضعية وجهازية مثل البنسلين الطبيعى, 
     كما أن له خواص مضادة للفطريات والفيروسات.
-    يستخدم كمداوى عام لالتهابات وقرح الأمعاء.
-    يساعد فى تأخير وإعاقة تكاثر الخلايا السرطانية.
-   مقوى عام حيث يزيد النشاطات الطبيعية والنشاطات الذهنية.
-    مضاد للحمى والتهابات البروستاتا.
-   يفيد فى حالات الأنفلونزا والتهاب الأنف وحساسية الصدر والتهاب الجيوب الأنفية.
-    يقوى المناعة الطبيعية للعدوى.
-   يفيد فى حالات تصلب الشرايين والدهون.
الجرعة:
- يوصى بأن يؤخذ البروبوليس بمعدل من 1/2 جرام وحتى 2 جرام يومياً 
   إما أن يمضغ فى الفم مثل اللبان وهذا أفضل أو أن يخلط على العسل أو
    الماء الدافئ أو أى مشروب، وينصح بأن يؤخذ فترة راحة كل 45 يوم 
   راحة أسبوع ويعاد استخدامه مرة أخرى وهكذا .
- أن يخلط مع العسل بمعدل 25 جرام بروبوليس لكل كليو عسل نحل ويؤخذ ملعقة يومياً على الريق.
- أن يخلط على العسل وحبوب اللقاح والغذاء الملكى.
   مع ملاحظة أن الجرعة الخاصة للأطفال هى نصف الجرعة المقررة للكبار.
    تعاطى البروبوليس مع الأدوية الأخرى .
    البروبوليس يحسن من فعالية المضادات الحيوية وباقى الأدوية الأخرى التقليدية
     حيث أنه يحسن ميتابوليزم الجسم ويقوى المناعة- ويقلل من الآثار الجانبية
   السيئة للعلاج الكيماوى.
الآثار الجانبية للبروبوليس
ليس للبروبوليس أى آثار جانبية تذكر حتى مع الاستخدام على المدى الطويل.

القهوة ... 10 مضار للافراط في شرب القهوة

القهوة من المشروبات المسيطرة في كل  انحاء العالم....
الافراط في تناول القهوة مؤذي للصحة بشكل كبير جدا....
الافراط في تناول القهوة بكل انواعها يمكن ان يؤدي الى المشاكل الصحية التالية....

*  ارتفاع نسبة الحامض البولي في الدم
*  الاصابة بقرحة المعدة والاثني عشر
*  التضخم في الغدة الدرقية
*  امرض القلب
*  ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
*  حصات البول والحصوات الصفراوية
*  الاصابة بالامساك
*  الالتهاب المزمن في الامعاء
*  الامراض في الجهاز العصبي المرافقة للارق والدوار
*  ارتفاع ضغط الدم
*  اصابة الشرايين بالامراض المختلفة
ملاحظة ... الاعتدال في كل شئ هو الافضل والانسب للصحة
القهوة ... عشر مضار للافراط في شرب القهوة

الغدة الدرقية ... ما أثرها على زيادة او نقص الوزن

لا يعرف الكثيرون اين تقع الغدة الدرقية ...
ولا يعرفون اهمية الغدة الرقية

تقع الغدة الدرقيّة في الجزء الأماميّ السفلي من الرقبة أسفل الحنجرة،
 وتأخذ شكل الفراشة عندما تفرد جناحيها، ويصل وزنها لدى الإنسان البالغ
 بين 10 إلى 20 غم،
 أمّا لونها فهو بنيّ قاتم يميل إلى الاحمرار قليلاً.
 وتتكون الغدة الدرقيّة من جزأين؛ جزءٌ أيمن وآخر أيسر،
 تفصل بينهما طبقة رقيقة من غشاء البرزخ كما تحتوي على عدة بُصيلات
 تضم الخلايا الكيسيّة التي تُحاط بطبقة من غشاء الغدة الدرقيّة، حيث تفرز
 هذه الخلايا هرموني الثيروكسين، وثلاثي يودوثيرونين المسؤولين
 عن عمليّات أيض الخلايا
ام اهمية الغدة الدرقية فهي كبيرة جدا
حيث تفرز هرمون الثيروكسبن
اذا حدث خلل في عمل الغدة يحدث بالتالي خلل كبير في وظائف الجسم
ويهمنا الان الجزء المتعلق بالوزن للجسم
اذا زاد افراز الغدة يزداد مستوى حرق الدهون فيتنزل الوزن
واذا نقص افراز الغدة يحدث انخفاض في مستوى حرق الدهن ويزداد الوزن
وفل كلتا الحالتين يجب مراجعة الطبيب

الخلطة البسيطة والمنزلية للتخلص من توسع المهبل

مشكلة توسع المهبل بسبب الولادة ... مشكلة شائع
اليك سيتي هذة الخلطة البسيطة والمنزلية للتخلص من توسع المهبل

خلطة الشبّة المنزلية لتضييق المهبل
تتيمز الشبة بالقدرة العالية على علاج الكثير من المشكلات
ولها مفعول كبير في عملية تضييق فتحة المهبل
يمكن استعمال الشبة لتضييق المهبل بشكل امن لانها ليس لها اي أعراض جانبية
طريقة تضييق وتصغير المهبل باستعمال الشبة

تطحن كمية ملعقة طعام من الشبة وتذاب في كوب من الماء حتى تذوب تماما
ثم تستعمل كغسول لمنطقة المهبل
ينصح باستخدامها قبل الجماع مباشرة لانها تعمل على شد المهبل بسرعة وشد العضلات
لا توجد اية اضرار للشبة بل انها تعمل كمعقم ومطهر
اتمنى السادة للجميع

علاج الصرع ( الشحنات الكهربائية ) بالاعشاب

علاج الصرع بالاعشاب
الشحنات الكهربائية الزائدة 

الاعشاب المعالجة للمرض:
1- 100 جرام بردقوش
2- 100 جرام إكليل الجبل
3- 100 جرم أرطماسيا
4- 100 جرام عشبة الجينكا
الطريقة :
يتم طحن جميع الاعشاب ومزجها معا ووضعها فى برطمان محكم الاغلاق
 واخذ ملعقة صغيرة على كوب ماء مغلى ثم اقوم بتحليتة خفيف واغطية واسيبة
 10 دقائق لينزل مابة من زيوت وفوائد وبعد كدة أصفية اشربة وبالشفاء باذن الله
ويواظب علية من مرتين الى ثلاث مرات فى اليوم قبل الاكل وتحلي بعسل
ويمكن أخذ ((سلامكا . بردقوش ميليسيا )) .بنسب متساوية، ويغلى ويشرب
منة كوب واحد بعد الأفطار والغذاء والعشاء..
علاج آخر وقد جرب كثيرا وبأذن الله كانت بة الفائدة ، وهو ان يطيل المصاب
 فى السجود اثناء الصلاة ........ وأن شعر بأعراض المرض يسجد على الأرض
 ناحية القبلة بدون صلاة ويسبح بما يشاء وبقدر ما يستطيع يطيل فى السجود... 
وبعض الأطباء ينصحون مرضاهم بهذا ، وذلك لن الأرض تمتص الكهرباء الزائدة فى المخ،
ونسائل الله الشافى المعافى ان يشفينا ويشفى كل مريض ،،، ولا تنسونا بدعائكم
أثابكم اللــــــــــــه . والحمد لله رب العلمين
الحجامة تعتبر من تجارب شخصية علاج فعال جداً لمرض الصرع و كذلك الأمراض
 العصبية لمن أراد الله لهالشفاء , و كذلك علاج مضاعفاته التي تمتد إلي نفور الناس من
 الشخص و الخوف منة و كذلك التأثير النفسي الملاحق لبعض الحالات
كما أن هناك بعض الأعشاب المفيدة مثل : العاقر قرحا (سفاً أو مع عسل ) , معلقه عسل 
نحل مخففه بالماء الدافئ وتشرب علي الريق . و إكليل الجبل شرباً مثل الشاي .
أنصح بعمل الحجامة في المواضع التالية (من امام الرأس على
مواضع الكهرباء رقم 101 , 106 , من الخلف 2 , 3 , 32 , مواضع الظهر 1 , 55 , 6 , 11 )
 هذه أماكن يعرفها الحجام المتخصص كما يجب ان تكرر الحجامة 
على هذة المواضع كل اسبوعين الى ان يتم الشفاء .
من تجارب شخصية معظم الحالات تحتاج بين 3 الى 7 جلسات و هناك
 حالات من اول جلسة يحدث الشفاء او تختفي نسبة كبيرة من التشنجات ولله الحمد
كما يمنع مرضى الصرع من المنبهات و المشروبات الغازية اثناء فترة العلاج و هذا ضروري جداً .

الينسون ( اليانسون ) ... الفوائد الصحية

الينسون ( اليانسون ) مصدر مهم للعديد من الفوائد للجسم
اقدم لكم الفوائد الصحية الينسون ( اليانسون ) 

*    مهدئ للأعصاب، ومسكن للمغص والسعال.
*    منشط للهضم ومدر للبول.
*    مفيد للولادة ولعملية إدرار الحليب
*   يعتبر اليانسون من الأعشاب الجيدة في إخراج البلغم حيث يؤخذ ملء ملعقة
      صغيرة إلى ملعقتين وتجرش وتضاف إلى ملء كوب ماء سبق غليه ويترك لمدة
      ربع ساعة أو نحوها ثم يصفى ويشرب ويؤخذ كوب في الصباح وكوب آخر عند النوم.
*  مغلي اليانسون مشروبا ساخنا يسكن المغص المعوي عند الرضع والأطفال والكبار
    كما ينفع في طرد الغازات،
*   يفيد في نوبات الربو،
*   يزيد من إدرار اللبن عند المرضعات
*   يدخل الينسون في كثير من أدوية الكحة وطارد للبلغم
 *   يفيد في بعض أنواع الصداع وضيق التنفس ومنبه قوي للجهاز الهضمي وفاتح للشهية.
*   فعال لتسكين المغص وتنشيط الهضم، إدرار البول، إزالة انتفاخ البطن،
   إزالة أمراض الصدر والحلق والسعال، طرد الريح البطنية، مهدئ عصبي خفيف
   ، يدر اللبن ويسكن الصداع، يعطي للأطفال لطرد الغازات وتخفيف حدة بكاءهم.
*   يستخدم حاليا على نطاق عالمي واسع للوقاية من انفلونزا الخنازير
   "أكد أطباء صينيون أن احتساء كوب من الينسون الدافيء وليس المغلى
   عقب الاستيقاظ صباحا يعد أفضل وقاية من الاصابة البشرية من مرض انفلونزا الخنازير"

مصادر فيتامين ب 6 الغذاية فيتامين .... B 6

اهم مصادر فيتامبن ب 6 الغذائية هي

الكبد الطازج
 والأفوكادو
وأسماك الماكريل
 واللحوم الحمراء
 البيض 
الموز
 الخضار الورقية


لعلاج القلق والتوتر والاكتئاب بالغذاء من هنا

مصادر فيتمين ب 6 الغذاية  فيتامين B 6

فيتامين ب 6 ...والصحة النفسية Vitamin B6

هل تشعر دائما بالقلق والتوتر والملل
هل تعاني من الاكتئاب
هل جربت ان تسأل نفسك لماذا هذا الاحساس العجيب 
القلق والتوتر والاكتئاب يقتل الصحة لانة يؤثر على كافة انشطة الجسم
وخاصة الامتصاص للعناصر الغذائية
وبالتالي ظهور مشاكل في كافة وظائف الجسم
مثل القدرات العقلية والجسمية ونضارة الوجة
هل ترغب في التخلص من هذة المشكلة
الحل بسيط جدا ....
نقص فيتامين د يمكن ان يؤدي الى هذة المشاكل النفسية المقرفة
وكذلك نقص فيتامين ب6
يتعتبر فيتامين ب6 المسؤول الاول عن انتاج السيروتينين
هل تعرف ما هو السيروتينين
هو عبارة عن مادة كيميائية موجودة على قشرة الدماغ
وتعتبر المسؤل عن المشاكل النفسية مثل الاكتئاب والقلق والتوتر
يلجأ الاطباء النفسيون الى اعطاء الادوية لاعادة ترسيب السيروتينين في مراكزة في قشرة الدماغ
العلاج النفسي طويل جدا ومكلف ماديا ولة مخاطر كبيرة
الحل الغذائي للمشاكل النفسية اسهل وافضل واقل تكلفة ماديا
تناول الاطعمة التي تحتوي على فيتامين د وكذلك فيتامين ب6
واذا لم يتم حل المشلكة افحص كمية الفيتامين د وكذلك الفيتامين ب6
التين من الفواكة التي اقسم الله تعالى بها
( والتين والزيتون وطور سينين ...)
التين من انواع الفواكة الغنية جدا بالعناصر الغذئية المفيدة جدا للجسم البشري
التين مصدر مهم جدا بالالياف والبوتاسيوم وكذلك فيتامين b6
الذي يعتبر المسؤول عن انتاج السيروتينين
ملاحظة ...نقص السيروتينين يؤدي الى الاصابة بالاكتئاب والقلق النفسي والتوتر والمزاج السئ
كذلك فان فيتامين ب6 ضروري لخفض الكوليسترول ومنع احتباس السوائل في الجسم
هام جدا للنساء التي تتناول حبوب منع الحمل ...هذة الحبوب تقضي على فيتامين ب6 في الجسم
لذلك تصاب النساء التي تتناول حبوب منع الحمل بالقلق والتوتر لذا يجب تعويض النقص بالدواء
اتمنى السلامة للجميع

المصادر الغذائية لفيتامين ب 6

فيتامين ب 6 ...والصحة النفسية