الشاي الاخضر ....غذاء ودواء Green Tea
تحتوى على صفات واقية للجسم من خطر الإصابة
ببعض الأمراض الخطيرة وعلى رأسها السرطان.
الشاى الاخضر يحتوي على مادة الكافيين ذات
التأثير المنشط,المنبه للجهاز الهضمى والتانينات
التى تكسب الشاى اللون والقوة,والزيوت العطرية
التى تبعث فى الشاى الرائحة والنكهة.
ولكى يصبح الشاى صحياً ومفيداً يجب الإبتعاد
عن غلى الشاى,بل يفضل وضع الشاى فى ماء مغلى
لأن عملية غلى الشاى فى الماء يمنع الجسم من امتصاص
الحديد والكالسيوم
يجب عدم تناول الشاى بعد الأكل مباشرة حتى يستفيد
الجسم من الحديد
يفضل أن يكون خفيفاً مع إضافة قليل من الليمون
الشاي الاخضر لتخفيف الوزن
الدراسات الحديثه تؤكد أن أوراق الشاى الخضراءتحتوى على صفات واقية للجسم من خطر الإصابة
ببعض الأمراض الخطيرة وعلى رأسها السرطان.
الشاى الاخضر يحتوي على مادة الكافيين ذات
التأثير المنشط,المنبه للجهاز الهضمى والتانينات
التى تكسب الشاى اللون والقوة,والزيوت العطرية
التى تبعث فى الشاى الرائحة والنكهة.
ولكى يصبح الشاى صحياً ومفيداً يجب الإبتعاد
عن غلى الشاى,بل يفضل وضع الشاى فى ماء مغلى
لأن عملية غلى الشاى فى الماء يمنع الجسم من امتصاص
الحديد والكالسيوم
يجب عدم تناول الشاى بعد الأكل مباشرة حتى يستفيد
الجسم من الحديد
يفضل أن يكون خفيفاً مع إضافة قليل من الليمون
