فيتامين أ (A) يحافظ ويحسن من النظر كما أنه يحارب الإلتهابات الفيروسية،
وأفضل مصادره الجزر والسبانخ والبطاطا الحلوة.
فوائد فيتامين أ الصحية
فيتامين أ ضروي لصحة الإنسان وله العديد من
الخصائص المفيدة ومنها المذكور أدناه :
* يعمل فيتامين أ علي زيادة المناعة
* يساعد فيتامين أ في الحصول علي عيون صحية
* يساعد فيتامين أ في الحصول علي بشرة نضرة وجميلة
* يعمل فيتامين أ علي تقوية العظام والأسنان :
* يمنع فيتامين أ تكوين الحصوات في المسالك البولية :
* يمنع فيتامين أ الإصابة بضمور العضلات :
* يمنع فيتامين أ ظهور حب الشباب :
* يمنع فيتامين أ الإصابة ببعض أمراض السرطان
وأفضل مصادره الجزر والسبانخ والبطاطا الحلوة.
فوائد فيتامين أ الصحية
فيتامين أ ضروي لصحة الإنسان وله العديد من
الخصائص المفيدة ومنها المذكور أدناه :
* يعمل فيتامين أ علي زيادة المناعة
* يساعد فيتامين أ في الحصول علي عيون صحية
* يساعد فيتامين أ في الحصول علي بشرة نضرة وجميلة
* يعمل فيتامين أ علي تقوية العظام والأسنان :
* يمنع فيتامين أ تكوين الحصوات في المسالك البولية :
* يمنع فيتامين أ الإصابة بضمور العضلات :
* يمنع فيتامين أ ظهور حب الشباب :
* يمنع فيتامين أ الإصابة ببعض أمراض السرطان