Wednesday, June 10, 2015

سلطة الزعتر المنوعه للرجيم

 تحضير سلطة الزعتر المنوعه للرجيم



المكونات


*  باقه واحدة من البقله الخضراء
*  باقه واحدة من الزعتر الاخضر
*  اربع اوراق من الخس
*  خمس حبات فطر مقطع شرائح
*  اربع ملاعق زيت زيتون
*  ربع كوب عصير ليمون
*  ملعقة صغيرة ملح


طريقة العمل


*  تقطف اوراق الزعتر والبقله ويقطع الخس بنفس الحجم
*  يخلط زيت الزيتون وعصير الليمون والملح جيدا
*  تخلط المكونات السابقة ويضاف اليها شرائح الفطر 
*  توضع في وعاء التقديم وتزين حسب الرغبه


مجلة الصباح