نصائح طبيه مهمه للمحافظه على صحة الكلى
*عدم الافراط في تناول العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية لان المشروبات الغازية تضرالكلى
* عدم الافراط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.
* تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
* الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.
* ممارسة الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.
* عمل فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.
* زيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .
* عدم اهمال أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .
* تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي
*** تذكر بأن أمراض الكلى تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي
