الماء من العناصر العذائيه الاساسيه اللازمه لجسم الانسان
أكثر من ثلثي جسم الانسان يتكون من الماء
فقدان كميه كبيرة من الماء يؤدي الى الجفاف
يفقد الماء بسبب التعرق والفضلات
يمنع الجسم من المرور بمرحلة ثبات الوزن وعدم استجابه الجسم للدايت
كما ان المحافظه على كميه الماء في الجسم يمنع ترهلات البشرة والجلد والعضلات
أكثر من ثلثي جسم الانسان يتكون من الماء
فقدان كميه كبيرة من الماء يؤدي الى الجفاف
يفقد الماء بسبب التعرق والفضلات
نقص الماء في الجسم وخاصه خلال
برامج الرجيم يؤدي الى مشكله صحيه وجماليه
يجب تناول ليترين الى ثلاثة ليترات من الماء يوميا
وهذا يعادل عشرة أكواب من الماء تقريبا خلال برامج التنحيف
الماء يؤدي دورا كبيرا في حرق الدهون ويمنع الامساك ويسهل التخلص من الفضلات
ويساعد على زيادة قدرة الجسم على التخلص من الدهون المفقودةيمنع الجسم من المرور بمرحلة ثبات الوزن وعدم استجابه الجسم للدايت
الماء يحافظ على شكل وجمال الوجه ويمنع تأثر شكل الوجه نتيجة الرجيم
مشكلة نقص الماء التي تعاني منها الكثير من السيدات خلال الرجيم والتي تشوه شكل الوجه بسبب الرجيمكما ان المحافظه على كميه الماء في الجسم يمنع ترهلات البشرة والجلد والعضلات
