اقدم لك سيدتي هذه الوصفات للتنحيف وللوقايه من الشد العضلي
وصفات للتخفيف والوقاية من الشد العضلي:** خل التفاح يحتوي على الكثير من البوتاسيوم:
ضع ملعقة من خل التفاح على كوب من المياه الدافئة
واشرب هذا الخليط مرة كل يوم فهذا سيقيك من تقلص
العضلات
وكذلك حرق الدهون
اهم العناصر التي تساعد بالتخفيف من الشد العضلي
البوتاسيوم/المغنيسيوم/الكالسيوم** كوب من الحليب(الكالسيوم) + موزة(بوتاسيوم/مغنيسيوم) وملعقة عسل اسود(كالسيوم).
الشد العضلي..
