Sunday, April 10, 2016

نصائح وارشادات للمحافظه على صحة المناطق الحساسه Health sensitive area

المناطق الحساسه تتعرض للكثير من المشاكل لذا يجب ان تعطى عناية خاصه

اقدم لك سيدتي هذة النصائح والارشادات
 للمحافظه على صحة المناطق الحساسه

**  الإكثار من اكل الزبادي يوميا
**  الإكثار من تناول الخضروات والأسماك والماء ،
     وتجنب الخميرة والسكر والشوكولاتة 
     والفواكه المجففة والفواكه الحمضية
**  تجنب الدفء والرطوبة في الأماكن الحساسة
**  تجنب الملابس الضيقة
**   ارتداء الملابس الداخلية القطنية
**   غسل المناطق الحساسة من الأمام إلى الخلف
**   تجنب استخدام الصابون الطبي مثل ديتول
**   تجفيف المناطق الحساسة بعد غسلها
**   ازلاة الشعر الزائد بانتظام