مشكلة زيادة الوزن مشكلة قد تواجه العديد من الأشخاص،
فهي تحد من حركتهم، وقد تؤثر هذه المشكلة سلبياً على الثقة بالنفس لديهم،
وقد يضطروا في بعض الأحيان إلى تغيير جوانب متعددة من روتين حياتهم نتيجة
لهذا الأمر أيضاً، كما أنهم قد يلجؤون إلى خبراء تغذية مختلفين للحصول على
نتائج فعالة في تخسيس الوزن، ومن المحتمل أن يقوموا أيضاً بتصديق بعض
الإشاعات الخاطئة التي تدور حول إنقاص الوزن، لذا سيتم الحديث
في هذا المقال عن أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن،
وما هي الطرق الفعالة التي تستخدم لإنقاصه في وقت قصير
فهي تحد من حركتهم، وقد تؤثر هذه المشكلة سلبياً على الثقة بالنفس لديهم،
وقد يضطروا في بعض الأحيان إلى تغيير جوانب متعددة من روتين حياتهم نتيجة
لهذا الأمر أيضاً، كما أنهم قد يلجؤون إلى خبراء تغذية مختلفين للحصول على
نتائج فعالة في تخسيس الوزن، ومن المحتمل أن يقوموا أيضاً بتصديق بعض
الإشاعات الخاطئة التي تدور حول إنقاص الوزن، لذا سيتم الحديث
في هذا المقال عن أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن،
وما هي الطرق الفعالة التي تستخدم لإنقاصه في وقت قصير
المكونات
كوب ماء مغلي.
شريحتين من الليمون بقشره.
ملقعة صغيرة من الكمون المطحون.
ربع ملعقة كبيرة من القرفة.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
الطريقة
اغلي الماء لوحده من ثم أضيفي المكونات جميعها للماء المغلي
واتركي الخليط لمدة عشر دقائق.
ًاشربي الخليط قبل الأكل بثلث ساعة تقريبا.
لا تكرري الوصفة أكثر من مرة في اليوم