تبحث الكثير من السيدات عن طرق ومنتجات طبيه او طبيعيه تساعد في نمو وكثافة الشعر ، ذلك ان الشعر الصحي الطويل أمل كل فتاة لأنه يمنحها مظهراً جميلاً وجذاباً وأكثر أنوثة .
وتعاني الكثير من السيدات والرجال من مشكلة الشعر الخفيف والمتساقط الذي يسبب لهم الحرج والقلق من استمرار التساقط الزائد عن الحد الطبيعي .
بشكل عام يعتبر المعدل الطبيعي لنمو الشعر حوالي ثلاث سم كل ستة شهور ، ويرجع السبب في بطئ نموه إلى عوامل كثيرة سنتكلم عنها سيدتي ، ونذكر لكِ أفضل الحلول لتتفادي تساقط الشعر وتحصلي على شعر صحي كثيف
.
.
*** العوامل المؤثرة في منع نمو الشعر وطرق لتفاديها.
* الغذاء المتوازن :
يعتبر الإهمال في تناول الطعام الصحي المتوازن الذي يحتوي كافة العناصر الغذائيه الاساسيه اللازمه لجسم الانسان ، سبب رئيسي في تأخر نمو الشعر ، حيث أن الشعر يتكون من مواد بروتينية ، والتغذية السليمة لها أثر فعال على شعرك ، لذا احرصي سيدتي على تناول الأغذية المفيدة لنمو شعرك كالاسماك الغنيه بأحماض أوميجا 3 الدهنية ، والخضروات الورقية الغنية بالحديد والفواكه خاصة الخضراء والزبادي والبيض واللحوم الحمراء والدواجن والبقوليات والحبوب والمكسرات ، وابتعدي عن أنظمة الرجيم القاسي الذي يتسبب بشكل كبير في تساقط شعرك وبهتان لونه .
يعتبر الإهمال في تناول الطعام الصحي المتوازن الذي يحتوي كافة العناصر الغذائيه الاساسيه اللازمه لجسم الانسان ، سبب رئيسي في تأخر نمو الشعر ، حيث أن الشعر يتكون من مواد بروتينية ، والتغذية السليمة لها أثر فعال على شعرك ، لذا احرصي سيدتي على تناول الأغذية المفيدة لنمو شعرك كالاسماك الغنيه بأحماض أوميجا 3 الدهنية ، والخضروات الورقية الغنية بالحديد والفواكه خاصة الخضراء والزبادي والبيض واللحوم الحمراء والدواجن والبقوليات والحبوب والمكسرات ، وابتعدي عن أنظمة الرجيم القاسي الذي يتسبب بشكل كبير في تساقط شعرك وبهتان لونه .
* الهرمونات :
يؤدي الاختلال في مستوى الهرمونات إلى تأثر نمو الشعر ، لذا نجد الحامل والمرضعة تشتكي من تساقط الشعر ، وهنا لابد سيدتي من إجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود خلل لديكِ والعلاج عند الحاجة ، ومن الهرمونات التي تؤثر في نمو شعر الرأس والجسم : هرمون الغدة الدرقية ، هرمون الغدة النخامية ، هرمون الغدة فوق الكلوية ، وهرمون التستوستيرون .
ولتفادي المشاكل الهرمونيه يمكن تناول شراب البرقدوش ( المرقدوش ) لان هذة العشبه تعتبر أفضل علاج على مستوى العالم لتنظيم عمل الغدد
http://www.cookclub1.com/2015/06/blog-post_942.html
من هذا الرابط يمكن الاطلاع على فوائد البرقدوش بشكل كامل
يؤدي الاختلال في مستوى الهرمونات إلى تأثر نمو الشعر ، لذا نجد الحامل والمرضعة تشتكي من تساقط الشعر ، وهنا لابد سيدتي من إجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود خلل لديكِ والعلاج عند الحاجة ، ومن الهرمونات التي تؤثر في نمو شعر الرأس والجسم : هرمون الغدة الدرقية ، هرمون الغدة النخامية ، هرمون الغدة فوق الكلوية ، وهرمون التستوستيرون .
ولتفادي المشاكل الهرمونيه يمكن تناول شراب البرقدوش ( المرقدوش ) لان هذة العشبه تعتبر أفضل علاج على مستوى العالم لتنظيم عمل الغدد
http://www.cookclub1.com/2015/06/blog-post_942.html
من هذا الرابط يمكن الاطلاع على فوائد البرقدوش بشكل كامل
* الإصابة ببعض الأمراض :
يمكن ان تتسبب بعض الأمراض في اختلال نمو الشعر ،مثل فقر الدم الناتج عن نقص الحديد والأنيميا الحادة ، والإصابة ببعض الأمراض المزمنه مثل القلب والفشل الكلوي ، والتهاب وتسوس الأسنان ، ومرض الثعلبة ، ومرض التيفوئيد ، ومرض القراع الناتج من الالتهابات الفطرية والجرثومية يتسبب بتساقط الشعر .
يمكن ان تتسبب بعض الأمراض في اختلال نمو الشعر ،مثل فقر الدم الناتج عن نقص الحديد والأنيميا الحادة ، والإصابة ببعض الأمراض المزمنه مثل القلب والفشل الكلوي ، والتهاب وتسوس الأسنان ، ومرض الثعلبة ، ومرض التيفوئيد ، ومرض القراع الناتج من الالتهابات الفطرية والجرثومية يتسبب بتساقط الشعر .
* استخدام بعض الأدوية والعلاجات :
بعض انواع المراهم والكريمات والأدوية تتسبب في تساقط الشعر مثل علاج بعض أنواع السرطان وحبوب منع الحمل والمركبات الموضعية التي تحتوي على الكورتيزون
بعض انواع المراهم والكريمات والأدوية تتسبب في تساقط الشعر مثل علاج بعض أنواع السرطان وحبوب منع الحمل والمركبات الموضعية التي تحتوي على الكورتيزون
*التوترالنفسي
ان الاشخاص الذين يتعرضون للقلق والتوتر بشكل كبير يكونون أكثر عرضة لتساقط الشعر ، لذا حاولي سيدتي تجنب الضغط العصبي والنفسي قدر الإمكان وذلك بممارسة الرياضة أو هوايات تحبينها أو بالخروج مع الأصدقاء أو جلسات المساج ، وجلسات التأمل واليوجا
*هام جدا * تناول شراب عشبة حصا البان ( الروزماري ) ويسمى ايضا اكليل الجبل يقلل من التوتر ويعتبر فعالا جدا في هذة القضايا فوائد عشبة اكليل الجبل ( الروزماري - حصا البان )
للمزيد من المعلومات الرجوع الى الرابط ادناة
http://www.cookclub1.com/2015/06/blog-post_218.html
* استخدام صبغات الشعر :
يؤدي استخدام صبغات الشعر وكريمات الفرد والتجعيد وماء الأكسجين الى تكسر الشعر وتقصفه ،
* إهمال تدليك فروة الرأس :
يؤدي استخدام صبغات الشعر وكريمات الفرد والتجعيد وماء الأكسجين الى تكسر الشعر وتقصفه ،
* إهمال تدليك فروة الرأس :
يعتبر تدليك فروة الرأس أمر هام تنشيط الدورة الدموية ونمو الشعر بمعدل طبيعي ، لذا ننصح دائما باستخدام الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت السمسم في تدليك فروة الرأس والشعر حتى أطرافه للحصول على شعر صحي وطويل وكثيف
