اقدم لك سيدتي هذة الوصفه البسيطه وغير المزعجه ومن مكونات بيتيه
** 3 ملاعق زنجبيل طازج مبشور
** 3 ملاعق مسحوق القرفه
** 3 ملاعق قشر البرتقال مبشور
** 3 ملاعق مسحوق الكركم
** 3 ملاعق برش قشر الليمون
تضاف المكونات الى كوب ماء مغلي وتترك حتى يبرد ثم توضع في الثلاجه
ويتم تناول نصف كوب يوميا قبل النوم حتى الوصول للوزن المطلوب
ملاحظه ...يراعى عند اي رجيم تقليل السعرات الحراريه وزيادة الحركه
المواد اللازمه لرجيم ثلاثه اسابيع
** 3 ملاعق زنجبيل طازج مبشور
** 3 ملاعق مسحوق القرفه
** 3 ملاعق قشر البرتقال مبشور
** 3 ملاعق مسحوق الكركم
** 3 ملاعق برش قشر الليمون
طريقه العمل لرجيم ثلاثه اسابيع
تضاف المكونات الى كوب ماء مغلي وتترك حتى يبرد ثم توضع في الثلاجه
ويتم تناول نصف كوب يوميا قبل النوم حتى الوصول للوزن المطلوب
ملاحظه ...يراعى عند اي رجيم تقليل السعرات الحراريه وزيادة الحركه
