Friday, March 11, 2016

خبز الشعير للدايت والتنحيف Barley bread for diet

الشعير من الحبوب الكامله المغذيه للانسان
ولكنه غير مستعمل كثيرا في وجباتنا الغذائيه
يستعمل دقيق الشعير في كثير من البلدان لانتاج الخيز الصحي
التلبينه اوصى بها رسول الله لازالة الهم والتعب النفسي 
( التلبينه مجمه لفؤاد المريض تذهب ببعض الحزن )
التلبينه تصنع من دقيق الشعير الكامل  المضاف اليه الحليب والعسل
اهم فوائد التلبينه المكونه اساسا من دقيق السعير هي التخلص من الارهاق النفسي
والتوتر العصبي  والاكتئاب والتخلص من الامساك وتعالج الضعف المام
النتيجه ...كل برامج الرجيم يجب ان تؤدي الى هدف محدد 
التخلص من الوزن الزائد والامساك احد اهم اسبابه
التوتر كذلك يؤدي الى زيادة تناول الاطعمه
ودقيق الشعير المكون للتلبينه يعالج هذة المشكله
خبز الشعير يجعلنا لا نشعر بالجوع
خبز الشعير يحتوي كميه كبيرة من البوتاسوم
الذي يحل محل الصوديوم في الخلايا فيخرج الصوديوم مع البول مما يقلل الوزن
خبز الشعير يعطي طاقه عاليه عند تناوله صباحا لا تؤدي الى ارتفاع السكر ولا تؤدي 
الى زيادة الوزن
خبز الشعير يخفف دهون الكرش المسببه لمشاكل الكبد
يعمل خبز الشعير على الحمايه من السرطان بسبب كثرة الالياف


مجلة البيت اللبناني