الريجيم .... بدون معاناة والم بسبب الانظمه القاسيه
الليمون غذاء مفيد للانسان فهو يزود الجسم بفيتامين ج
بشكل رئيسي ...لكننا في العادة نرمي القشور ولا يستفاد منها .
اليوم اقدم لكم هذة الطريقة للاستفادة من قشور الليمون
للتنحيف وتخفيف الوزن .
الطريقة بسيطه وسهله وغير مكلفة ولا تحتاج الى
الجهد لتخفيف الوزن مثل الطرق الاخرى .
جربوها مرة واحدة وانظروا الى فائدتها الكبيرة
المواد المطلوبه لرجيم قشر الليمون
****كيلو غرام واحد من الليمون الطازج ***طريقة عمل رجيم قشر الليمون
* تقسم حبات الليمون الى قسمين وتعصر ويتم الاحتفاظ بالعصير* تقطع القشور الى قطع صغيرة
* توضع قطع قشر الليمون في وعاء على النار مع ليترين من الماء
وتغلى على نار هادئه لمدة 20 دقيقه وتصفى الماءويترك ليبرد
* يخلط عصير الليمون مع خلاصة غلى قشر الليمون ويوضع في زجاجه
ويحتفظ به في الثلاجة
* يتم تناول مقدار فنجان صغير قبل الوجبات بربع ساعة لمدة ثلاث اشهر
* سنلاحظ النتائج من الاسبوع الثاني
ملاحظه ...مرضى قرحة المدة والحموضة لا يناسبهم هذا النظام الغذائي
