يعاني الكثيرون من جفاف الانف بعد الاصابه بالانفلونزا وهي تعتبر من المشاكل الممله ولا نعرف كثيرا كيفيه التصرف للتخلص من هذة المشكله ...اقدم لكم فيما يلي بعض النصائح لتخفيف هذة المشكله
* استخدام المناديل غير المبلله ( المعطرة )
لان المناديل المعطرة تزيد التهاب الانف
* الترطيب المنتظم للانف باستخدام اي كريم او الفازلين
* التقليل او البتعاد عن استخدام الماكياج
لان البشرة مرهقة اصلا ولا داعي لزيادة الارهاق
* الاكثار من تناول الماء لانه يساعد
على الترطيب الدائم للاغشيه المخاطيه
* استخدام بخاخ الانف لانه يقلل انسداد الانف
* استخدام الزيوت لترطيب البشرة وخاصة
زيت الزيتون
( نصح رسول الله باستخدام زيت الزيتون للطعام والهدهون للجسم )
* استخدام قطعة قماش مبلله بوضعها على الوجه والانف
* الاكثار من تناول العصائر التي تحتوي على
فيتامين ج مثل البرتقال والليمون ...
* استنشاق البخار المتصاعد من الماء لانه
يرطب الانف والحلق ويفتح الجيوب الانفيه
