الشوفان
يساعد الجسم للتخلص من الوزن الزائد
وصفه سحريه لتخفيض الوزن بدون رجيمالشوفان يجعلك سيدتي تشعرين بالشبع
من المعروف أنه من الأطعمة المثالية
في تخفيف الوزن.
ذلك ان تناول القليل منه يعطي شعور سريع بالشبع .
لفترة طويلة من الوقت،
لذلك فإنه يقلل الحاجة لتناول الطعام
إضافة إلى أنه غني بالمكونات الطبيعية التي تفيد لصحة الجسم والقلب
، وتمنح الجسد الطاقة التي تعينه لمواصلة المهام لأطول فترة ممكنة خلال اليوم،
ويعد الشوفان بإضافة القليل من حباته إلى وجبة الإفطار أو طبق من السلطة اليومي.
