اقدم لك سيدتي قائمه بالانواع الممنوعه نهائيا خلال برامج التنحيف
وحتى يفضل تجنبها بسبب الضرر الذي تسببه للجسم
الاغذيه غير المسموح بها خلال برامج التنحيف والرجيم هي
*** المشروبات الغازيه ( المياه الغازيه )*** الحلويات والسكر الابيض والكريما
*** الاطعمه المقليه بكل انواعها
*** الاطعمه التي تحتوي على الدسم ( الاغذيه الدسمه )
*** المخ والكوارع والكبد
*** الخبز الابيض والارز المقشور
*** المايونيز ( يمكن اضافه صلصة الطحينيه للمشاوي بدل المايونيز وطعمه افضل وغير ضار )
*** الاغذيه التي تحتوي كميه كبيرة من النشأ مثل البطاطا
*** الاسماك الدهنيه
