هل تعاني من مشكلة الحموضه في المعدة
يمكن التخفيف من الحموضه والتخلص منها ببعض الاجراءات البسيطه
** تجنب الاطعمه المقليه وكذلك الاطعمه الغنيه بالدهون والسكريات
لانها تزيد الحموضه بالاضافه الى انها غير صحيه
** الابتعاد عن الاطعمه كثيرة البهارات وكذلك الاطعمه الحارة
** الابنعاد عن الاغذيه ذات الحموضه العاليه مثل الليمون
** الوزن الزائد يعتبر من اسباب الحموضه لذكل يجب العمل على تخفيف الوزن
** مضغ العلكه العربيه والعلكه الخاليه من السكر ليلا يساعد على زيادة اللعاب
وبالتالي معادلة الحموضه في المعدة
** تناول بعض المشروبات مثل التمر الهندي القاعدي
