** الاحبال الصوتيه والحنجرة
- الاكثار من شرب الماء الفاتر لتصفية الصوت .
- تجنب السهر وقلة النوم .
- تجنب شرب الشاي والقهوة والمنبهات قدر الامكان .
- تناول المشروبات العشبية مثل شاي الينسون وشاي النعناع
والشاي الاخضر وشاي البابونج والزنجبيل والقرفة وعرق السوس
لتصفية الصوت
- الاقلاع عن التدخين .
- تجنب شرب الماء البارد والمثلجات والمأكولات الحارة
اعشاب لعلاج عدم صفاء الصوت وتقوية الاحبال الصوتية والحنجرة
- تناول شراب الزنجبيل المنقوع- الشراب : يستحسن شرب السوائل الدافئة .
- الزعتر والنعناع : ينقع نصف ملعقة صغيرة من النعناع
ونصف ملعقة صغيرة من الزعتر في كأس ماء مغلي لمدة
ربع ساعة ثم يشرب كل يوم لتحسين أداء الاحبال الصوتية .
- الجزر والليمون والعسل : يفضل شرب كأس من عصير
الجزر الطازج مضافا اليه ملعقة من العسل وملعقة من
عصير الليمون الطازج على الريق يوميا لتحسين الصوت
ولعلاج بحة الصوت .
- الليمون : يتم الغرغرة بعصير الليمون الطازج لتحسين الصوت
صباحا ومساءا .
