اقدم لك سيدتي هذة الوصفة السريعة التحضير
دجاج بالجرل المنزلي كوجبة سريعة
مكوناتها بسيطة وهي الدجاج المقطع الى ثمانية قطعتوضع داخل الجرل ويتم اغلاق الجرل ووضعة على نار هادئه
لمدة نصف ساعة
يمكن اضافة البطاطا والجزر والبصل والثوم والزعتر الجاف
الطبق مناسب جدا للحميات الغذائية والرجيم
اما الطعم حدث ولا حرج
لان الدجاج والخضار تطهى بالماء الموجود فيها
وبالتالي تحتفظ الاطعمة بالطعم والنكهه والعصارات
كذلك القيمة الغذائية عالية جدا بسبب عدم تسرب العناصر
الغذائية الى ماء الطهي مثل السلق