الحبوب الكامله مفيدة جدا لصحه الانسان
لانها تحتوي كافة العناصر اللازمه للجسم
دراسات امريكيه حديثه اظهرت ان الاشخاص الذين
يتبعون نظام حميه غذائيه لمدة ثلاثة اشهر
يفقدون كميه كبيرة
من دهون البطن والمؤخرة والارداف ضعف
الذين لا ياكلون الحبوب الكامله
السبب طبعا ارتفاع نسبة الالياف في الحبوب الكامله
الحبوب الكامله تشمل القمح والشعير والشوفان
والعدس والارز غير المقشور والذرة ...
لانها تحتوي كافة العناصر اللازمه للجسم
دراسات امريكيه حديثه اظهرت ان الاشخاص الذين
يتبعون نظام حميه غذائيه لمدة ثلاثة اشهر
يفقدون كميه كبيرة
من دهون البطن والمؤخرة والارداف ضعف
الذين لا ياكلون الحبوب الكامله
السبب طبعا ارتفاع نسبة الالياف في الحبوب الكامله
الحبوب الكامله تشمل القمح والشعير والشوفان
والعدس والارز غير المقشور والذرة ...
