صحتك فى المشمش.. ثمانية أسباب تجعلك تضع قمر الدين على مائدة الإفطار
قمر الدين الذيذ الذى نتناوله على الإفطار دون أن نعرف فوائدهنقدم لكم 8 أسباب تجعله من ضمن مشروباتك على مائدة الإفطار،
فأنه مميز جدا بمزاياه الصحية التى يمد بها الجسم،
لذلك لا تستغنى عنه فى شهر رمضان.
فوائد قمر الدين على الإفطار
1- يمكن أن يعالج حالات عسر الهضم وكذلك الإسهال، لذلكيفضل تناوله على الإفطار.
2- يمدّ قمر الدين الجسم بالمغذيات وخاصة الفيتامينات،
ومنها فيتامين جــ، و فيتامين ب، و من فيتامين ب1.
3- يفتح الشهية للطعام، لذلك من المفيد أن يحرص الجميع على تناوله،
وخاصة الأشخاص الذين يعانون من النحافة، لأنه يجعلهم يقبلون
على الطعام بشكل فعال.
فوائد قمر الدين
4- يزيد قمر الدين من مناعة الجسم، وهو الأمر الذى يقيكمن كثير من الأمراض الخطيرة.
5- يجب على الرياضيين والمصابين بالأنيميا بشكل خاص أن
يتناولوه على الإفطار، لأنه جيّد ومفيد جدًّا فى تعويضهم
عن ساعات الصيام.
6- يدعم قمر الدين الجسم ضد التعب والجفاف الذى يعانى منه،
ولكن يجب عليك ألا تضيف إليه كثيرًا من السكر.
7- يمكنك التحكم فى نومك خلال رمضان من خلال كوب قمر الدين،
لأن له مفعولاً جيّدًا فى التخلص من الأرق وتسهيل عملية الخلود
إلى النوم بشكل صحى.
8- يعمل قمر الدين على تنظيم عمل أمعائك، وهو أمر فى
غاية الأهمية عند تناول وجبة الافطار التى تكون دسمة فى أغلب الأحيان.
