نقدم لكم اليوم وجبة شاورما الدجاج عالفحم للتنحيف
للذين يتبعون نظام الحميه الغذائيه ( الدايت ) ...الريجيم..
عموما فان اي نظام غذائي للريجيم يجب ان يعتمد على
تقليل كمية السعرات الحراريه التي تحتويها الوجبات
مع عدم الاخلال بالطعم والنكهة للوجبات .
مكونات شاورما الدجاج عالفحم للتنحيف
- كيلو غرام واحد من صدور الدجاج
- خمس فصوص من الثوم الناعم
- ثلاث ملاعق طعام خل
- اربع ملاعق عصير ليمون
- ملعقة طعام بهارات مشكله
- نصف ملعقة صغيرة كبش قرنفل ( مسمار ) ناعم
- ملعقة طعام بابريكا ( فلفل احمر ناعم )
- ملعقه طعام فلفل اسود
- ملعقة زيت زيتون
طريقة عمل شاورما الدجاج عالفحم للتنحيف
- يقطع الدجاج الى شرائح رقيقة
- توضع شرائح الدجاج في جاط ويضاف اليها الخل والثوم
والملح والفلفل الاسود والبهارات وتخلط جيدا وتغطى ثم توضع
في الثلاجه ليله كامله
- يوضع قطع الدجاج في أسياخ الشوي وتشوى على الفحم حتى الاستواء
- توضع في ساندويشات او تقدم في جاط التقديم مزينه حسب الرغبة
- يقدم معها خبز القمح الكامل والخضار المشكله
