ماذا تعرف عن ارتفاع الضغط او ما يسمى القاتل الصامت
هل تعرف ان ارتفاع الضغط يمكن ان يؤدي الى الاصابة بالجلطة الدماغية بشكل مفاجئ
يعرف الشخص بانة مصاب بارتفاع الضغط اذا كان ضغطة يساوي او اكثر من 140/90
اعراض ارتفاع الضغط قد تكون ظاهرة على الجسم
ويمكن ان تكون غير ظاهرة وهنا تكمن الخطورة
اسباب ارتفاع ضغط الدم
- تصلب الشرايين- السمنة والوزن الزائد
- عدم ممارسة الرياضة
- التدخين
- تناول الكحول
- تناول الاملاح بكثرة
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
اعراض ارتفاع ضغط الدم
- الصداع- الغثيان
- غشاوة على العينين
- نزيف من الانف
نصائح لعلاج ارتفاع ضغط الدم
- تجنب اسباب ارتفاع الضغط- ممارسة الرياضة
- تناول السمك اسبوعيا
- تخفيف الوزن
