مشروبات ساخنة تساعد في خسارة الوزن
hot drinks for diet
يحتوي الشاي الاسود عددا كبيرا من
المواد المضادة للاكسدة ، والتي من شأنها
الحد من زيادة الوزن وحرق الدهون بسهولة ،
كما انه يقلل من الشعور بالشبع .
- الشاي الاخضر :
للشاي الاخضر فعالية كبيرة في اذابة دهون
الجسم والبطن تحديدا كما زيادة حرق الدهون
خلال ممارسة التمارين الرياضية ، وهذا لانه يحتوي
مضادات الاكسدة ومركبات اخرى مفيدة .
- مشروبات الشوكولاته الداكنة الساخنة :
رغم احتوائه عددا لا بأس به من السعرات
الحرارية ، فانه يعطي شعورا بالامتلاء ويمنعكم
من تناول المزيد من الطعام ، وهذا ما يعمل
على خفض وزنكم . لذلك ، فاستبدلوا الافطار
به صباحة او العشاء مساء .
- القهوة :
تعمل القهوة السادة على تخفيض الوزن بشكل كبير ،
وذلك من خلال تحفيزها توليد الحرارة في الجسم ،
وهذا من شأنه رفع حرارة الجسم وتعزيز عملية الايض ،
وبالتالي تقليل الوزن .
- القرفة :
تعمل القرفة كمادة مضادة للاكسدة لتخفض
نسبة " الشوارد الحرة " في الجسم ، كما انها
تعمل على تحسين الهضم وحرق الدهون .
- الليمون الساخن :
لماء الساخن مع الليمون قدرة سحرية على حرق الدهون ،
لا سيما اذا تم تناوله قبل الوجبات او عند الاستيقاظ .
كما يعمل على تنظيف المعدة وتطهير الجسم من السموم .
