أخوتي الاعزاء ... لا اريد التخويف بل التحذير فصحتكم تهمنا .أسوأ خيارات مشروبات الصيف تأتي على رأس القائمة المشروبات التيعلى شكل بودرة
لن نذكر أسماءها .. والتي لها عدة نكهات،فبعضها بنكهة البرتقال أو المنجا أو الأناناس أو الليمون... الخ.
وتلك المنتجات ليست عصيرات في الواقع بل هي مشروبات،
أي مستحضرات مصنعّة بالكامل ليس فيها من الفاكهة الحقيقية
شيء سوى النكهة والاسم، فهي مكونة من منكهات وألوان ومواد
حافظة وماء والكثير الكثير من السكر المكرر ومكوناتها تلك تضر
بصحة الكبار والصغار. ومعظم أنواع تلك المشروبات عليها ملصق
يقول إن كأساً منها يوفر حاجة الجسم من فيتامين ج مثلاً،
او يوفر حاجة الجسم من الكالسيوم أو غيرها من الفيتامينات والمعادن.
ولكن تناولها يضر أكثر مما ينفع بسبب تركيبتها المصنّعة وبسبب تركيبة
الفيتامينات المصنّعة التي تضاف إليها والتي قد لا يمتص الجسم منها
أكثر من 6% مما يجعل شربها في الصيف حِملا ثقيلا على الجهاز الهضمي
لا لزوم له. ولا يمكن أن يرقى شربها بأي حال من الأحوال إلى تناول
الفاكهة الحقيقية الطازجة التي بها الألياف التي تعين الجسم على
تمثيل الفيتامينات التي فيها.
والمشروبات السائلة المركزة، وأشهرها شراب التوت (الذي منه عدّة أنواع)
وشراب البرتقال، وقد ارتبط تناولها بطريقة ليس لها مبرر في الصيف
تماثل في السوء تلك التي على شكل بودرة. فالمركزة أيضاً عبارة
عن منكهات وألوان ومواد حافظة وسكر مكرر. فقط اقرأوا معلومات مكوناتها
ومعلومات مكونات المشروبات التي على شكل بودرة، وسوف تعافها أنفسكم.
 |
المشروبات المصنعة